肩こり

後頚部から肩、及び肩甲骨部にかけて筋肉の緊張感を中心とする不快感、鈍痛などの症状、愁訴を示す症候名です。

日本では女性が訴える症状の第1位（2位は腰痛）で、男性も第2位（1位は腰痛）となる愁訴になります。

原因となる疾患がはっきりしない1次性肩こり（本態性肩こり）と、疾患に起因する2次性（症候性肩こり）があります。

原因となる疾患として

・頸椎疾患

・肩関節疾患

・循環器疾患

・顎関節疾患など

が考えられます。

頭が前方に突き出した頭位前方位や猫背などの不良姿勢、長時間の同じ姿勢での作業、スマートホンやPCなどによるvisual display terminal（VDT）作業、ストレスなどが肩こりと関連していると報告があり、運動療法や習慣的なストレッチ、スマートホンやPCの使用を控えるなど、これらの原因を取り除いて行くことが症状の緩和には重要です。